?

Log in

No account? Create an account
pic#официальная

Откуда берутся желания, цели и ценности?

Последние годы я стала обращать внимание, что все больше становится людей, у которых с желаниями, целями и ценностями прямо-таки хреново.  Желания хилые, чахлые, зыбкие, ценности размытые, цели невнятные…
Знаю это по многочисленным письмам в личную почту, в которых звучат горестные сетования на слабость или отсутствие желаний. Знаю по социальным сетям, где часто и много обсуждают проблему «чего-то хочу, а как это выглядит, не знаю». 
Пребывая в подобном тумане, человек хочет найти – ни много, ни мало – высокие Отношения… да еще и свое Призвание!
Про отношения – отдельная тема, а пока сосредоточимся на поиске призвания.

***

Призвание начинается с того, что у человека к какому-то Делу лежит (или стремится) его душа. Интересно, кто ей – душе – подсказывает правильное направление, где искать и что искать?
Кто? Известно, кто! У человека есть такая замечательная штука – Память.
Память дает возможность накапливать опыт и знания о мире, сохранять их и передавать следующим поколениям. Если бы не Память, мы бы из пещер и шкур никогда не вылезли бы.
Именно здесь хранятся представления человека о добре и зле, подлости и благородстве, которые человек почерпнул из своего опыта. Там же зарождаются желания.
Как это происходит? А просто! Все, с чем человек сталкивается в течение жизни, все, что его радует, бесит, раздражает, наводит тоску, должно откладываться в памяти. Это как маяки, ориентиры в психике: туда не ходи – сюда ходи.
Ребенок растет, развивается, и в 12-13 лет, когда мозг созревает до сложных операций, человек может не только отмечать, но и анализировать, где (и почему) ему было хорошо, а где плохо, что у него получается, а что – нет, чем ему нравится заниматься, а что – в тягость.
Если события и, главное, эмоциональное отношение к ним, зафиксированы в памяти, обмозгованы, проанализированы, они становятся опытом. Личным! Выстраданным! И потому драгоценным.
На самом деле, всю первую четверть жизни человек ищет занятие, которым ему будет интересно заниматься. Он не просто учится рисовать или фотографировать, играть на сцене или в футбол, на самом деле он примеряется – что ему интересно, что ему удается.
И тогда выбор происходит естественным путем – мальчик, который с детства любил машины, в дальнейшем делает это своей профессией – он идет их чинить или конструировать. Или человек становится энтомологом, потому что ему страшно интересны насекомые.
Что-то же когда-нибудь, где-нибудь должно было нравиться, увлекать, захватывать душу?

***

Конечно, в становлении желаний, целей и ценностей большую роль играет семья и среда, в которой человек обитает.  Но мы же понимаем с вами, что семьи бывают разные… И бывает, что все желания крутятся вокруг «выпить и пожрать», а ценности сводятся к «выжить и устроиться». И что – это приговор? Вовсе нет! Ведь мы знаем, что далеко не все копируют семейный сценарий своих родителей.
Значит, семья и среда играют хоть и большую роль, но не фатальную.
Потому что человек – единственное существо на планете Земля, которое имеет возможность выбраться за рамки начертанного семьей, судьбой, характером.
Человек может родиться в холодной семье с формальными отношениями или, наоборот, в пьющей и скандалящей, но если он умеет приглядываться к окружающему миру, он начинает искать, «как еще бывает кроме того, как я видел».
Он приглядывается не только к своему окружению, он смотрит кино, читает книги и отмечает, кто как ищет себя в жизни, кто что ищет в жизни.

О роли Культуры в развитии Души писала много и смачно:
Как добыть цветок папоротника? Он сулит несметные богатства...
Культура позволяет прикоснуться к мировому опыту и расширить представления о том, как еще бывает: чем люди могут дорожить, за что драться или даже умирать, что того стоит, а что не стоит…

Итак, если мышление достаточно развито и человек умеет анализировать, сравнивать и делать выводы, он получает возможность на основании своих ощущений и знаний о мире сформировать и сформулировать, что ему по вкусу, по нраву, по сердцу. Из этого опыта ощущений и рождаются Желания, Интересы, Цели, Ценности, Планки, Смыслы…

***
А если не рождаются? Значит, что-то сломано в душе, а точнее, в эмоциональной памяти.
Очень меня заинтриговала связь памяти и желаний! Поэтому придумала упражнение, которое проявляет, в каком состоянии находится эмоциональная память. И пошла по миру исследовать сие явление.
Делала это упражнение всем, кто попадал в мое поле зрения. Коллегам, родственникам, друзьям, знакомым, знакомым родственников и друзей, а также охранникам в офисах и на стоянках, продавцам в магазинах, даже милиционеру, тормознувшему меня…
В общем, за месяц это упражнение сделали 124 человека.

***

Упражнение кажется простеньким и нехитрым: вспомнить момент своей жизни, когда в душе играло и пело радостное волнение. Описать его с нюансами и подробностями ощущений.
Один вспоминал, как шел на свидание, другой – репетицию с Маэстро, третий – как собирал чемодан, чтобы ехать в большой город поступать в институт, четвертый – как ловил рыбу…
По результатам я разбила испытуемых на 3 группы.
В первой группе (31%) люди оказались способны с головой погружаться в воспоминания и переживать их как бы заново в данный момент. Это было видно: лицо начинало розоветь, губы темнели, дыхание углублялось, в голосе появлялась легкая, какая-то сексуальная хрипотца. Знаете, это было слышно даже по телефону – углубленное дыхание, изменившийся звук голоса… Но главное – сами описания были яркие, со звуками и запахами, с обилием сочных метафор.

Позволю себе привести здесь один пример воспоминания о любительском спектакле.

…Стою на сцене после спектакля. Знаю, что мы выложились по полной. По реакции публики понимаю, что мы сыграли просто прекрасно.
- Какие ощущения?
- Нарастающий восторг и благодарность.
- Благодарность кому?
- Ребятам, с которыми играли. Себе, что смогла. Публике. Человечеству! Богу!! Вселенной!!!
- Благодарность за что?
- За этот момент! За эти ощущения!
- Можешь через метафору передать, что там внутри?
- Ой, там как будто переливается северное сияние!
- А какой вкус бы передал это состояние?
- Это что-то очень сладкое, с горчинкой, ягоды какие-то, ах, знаю, это земляничное варенье! из детства! бабушка варила, тягучее такое, каждая ягодка отдельно…

(Спектакль, о котором идет речь, можно посмотреть здесь. Он называется «Поезд Щастья». Стоит обратить внимание на лица в конце спектакля – в них можно увидеть отсветы северного сияния…)

Люди из этой группы, открыв для себя, как можно проникнуть в воспоминания, поняли, какой это потрясающий ресурс, и прочувствовали, сколько сил и радости это дает… И многие здорово «подсели» на археологические раскопки своей памяти. Это оказалось очень полезно для психического здоровья.
Простой пример: многим не хватает уверенности в себе. Что предлагают нам в этом случае тренинги и вульгарная психологическая литература? Самовнушение, замешанное на самообмане. То есть надо самому себе наврать, какой я офигенный, и поверить в это.
Угадайте, что легче и эффективнее, – придумать и сымитировать уверенность, которую человек в себе не чувствует? Или вызвать из памяти состояние, знакомое тебе  из личного опыта?
Думаю, ни у кого нет сомнений, что вспоминать легче, чем придумывать, но это при условии, что память работает…

***

Ко второй группе (43%) я отнесла людей, которые вспоминали события своей жизни отстранённо и без отношения. Так пересказывают полузабытый фильм. Метафор не было. Интонации ровные, вялые.
Прямо иллюстрация к словам Гришковца: «Помню, где. Помню, с кем. Помню, что. Не помню – как».
Когда я спрашивала, как «зовут» ощущения, что в тот момент были внутри, возникала долгая пауза. «Имена» эмоций вспоминались с трудом: «Наверное, это была радость». Приходилось уточнять – радость какая: тихая, нежная, светлая или бурная? Игриво-шаловливая или безудержно-шальная? Неистовая или безмятежная? От такого количества «видов» радости человек слегка офигевал, задумывался, и дальше мы начинали специальным образом «кочегарить» память. (Она «кочегарится» на вопросах, а задавать точные вопросы – особое искусство!)
Иногда нам удавалось докопаться до тех самых ощущений, и это вызывало бурю всяких положительных эмоций.
Впрочем, получалось далеко не всегда.

В третью группу (26%) вошли люди, у которых воспоминания так и не открылись. Никакие. Ни разу.
Человек с трудом откапывал какое-нибудь событие, типа: «Мы ходили в горы», а дальше замолкал. Я пыталась разбудить его память: «А момент какой-нибудь можете выделить? Вот вы стоите на вершине… или сидите у костра…» Момент выделить не получалось, человек прямо-таки зависал в пространстве.
Было впечатление, что события его жизни как будто стерлись. А значит, так и не были зафиксированы, обмозгованы, проанализированы. Так и не стали опытом.
Как психотерапевт могу сказать, что люди, не умеющие искать в своей памяти ключевые моменты, как правило, вообще помнят события своей жизни огрублено.

***

Отчего-то народ очень хочет верить в миф, что у всех людей на земле есть Призвание.
Но тогда отчего же так много несостоявшихся судеб?
(Я знаю, отчего. И писала об этом в статье «Когда слепой учит рисовать…»  Толку-то?)

***

Конечно, в конце нашего общения я всем задавала вопрос: чего хотите от жизни?
В первой группе у людей желания были конкретные и вполне реальные. «Свою танцевальную студию», «написать веселую кулинарную книгу», «вывести новый сорт фиалок», «научиться классно фотографировать, чтобы получались произведения искусства».
Во второй группе было больше умозрительного и отвлеченного и меньше конкретики. Дело своей жизни собирались искать методом «тыка». На мой вопрос «А что вы любите, знаете, умеете?» люди начинали мяться. Дальше выяснялось, что ничего особого не умеют, не любят, не знают… Но все пребывали в полной уверенности, что если они поймут, в чем их Призвание, вот тогда они и полюбят, и узнают все, что надо, и сумеют! (Вообще-то природой задумано все наоборот – сначала увлекся, потом полюбил, а там стал и знания набирать, и умения оттачивать…)

***

В третьей группе желания были чистой абстракцией типа «познать себя»… «найти мировую гармонию»… «быть полезным людям»… На вопрос, каким людям и в чем полезным, ответить не могли, а мои полусерьезные-полушутливые призывы идти помогать бомжам, успеха не имели.

***

Надо отдать должное, у всех, у кого упражнение получалось, настроение резко улучшалось. У кого не получалось – не особо огорчались. Так что никто от моих исследований не пострадал.
А потом я внедрила это упражнение в курс, который сейчас веду. И вот ведь чудеса – те, кто делали его регулярно и с удовольствием, явно стали быстрее и четче соображать, а речь стала на порядок выразительнее. Мозги будто собрались и заработали в более интенсивном режиме.
И тут я придумала новое упражнение – передать свои ощущения от конкретного воспоминания фото метафорой! Ими иллюстрирован мой пост.

***

Образованные люди знают, что в переломные моменты истории (революции, войны) можно в одночасье потерять все: друзей, богатство, славу, любовь, уважение, репутацию… Людей моего поколения это коснулось, а некоторых и здорово потрепало  в 90-е годы.
На что же мы все можем опереться? Что нельзя отнять у человека ни при каких обстоятельствах?
До сегодняшнего дня я думала, что единственное, что полностью и всецело принадлежит человеку, это его Память. Не все потеряно, если я помню свои свершения, которыми горжусь, и свои ошибки, на которых учусь… Не все потеряно, если я помню, что я люблю, чего хочу…
А что делать, если собственные воспоминания недоступны, точно они зашифрованы злодеем-хакером?
Ничего не делать. Потому что для тех, у кого со своими желаниями, ценностями и целями плохо, есть стереотипы, транслируемые семьей, социумом, рекламой.
Что у нас нынче в тренде?
Гламур. Пикап. Успех. Управлять людьми. И принцип «бери от жизни все!» (ну да, когда не знаешь, что хочешь, бери все подряд…) 
«Быть самим собой», правда, тоже модно, но возможно ли это с неработающей памятью?

А впрочем, исследования мои доморощенные, никем не санкционированные, поэтому относиться серьезно к ним не стоит!

===========================================================

У кого еще жива память и остались желания (шутка!)

приглашаем на

уникальный фотосеминар в удивительном месте!

Психологический портрет

тайны мироощущения людей вокруг вас…

Семинар будет проходить на острове Хийумаа (Эстония)

С 26 июля по 1 августа 2019 года

Ведущие: психотерапевт Евгения Белякова и фотограф Евгений Мусияченко

Подробнее

Comments

Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
Для меня, как для участника вашего исследования, было удивительно, как непросто погружаться в воспоминания… Казалось бы, по факту все помню, но ощущения открываются далеко не сразу… Нужно кропотливо и бережно перебирать мельчайшие детали воспоминания, искать в нем самый яркий и сочный момент, подбирать слова, которые бы точно его описали… Иногда это напоминает работу опытного взломщика сейфов – ювелирная подборка ключей и комбинаций. Только в сейфе что-то покруче денег или золота – мои мечты, сбывшие и несбывшиеся, желания, пристрастия, ценности. И вот тогда, когда ты в воспоминание вошел, и начинается самый кайф – ощущения окутывают тебя от пальцев ног до макушки, в них можно купаться, их можно смаковать как тонкое вино! А еще их можно анализировать – очень много нового о себе узнаешь!
Я хочу сказать, что для меня "воспоминания" открылись не сразу. И когда Евгения Петровна сказала, что по факту я не вспомнил то, о чем рассказывал, внутри меня было дикое возмущение. "Как же так? Это же мое воспоминание. Мне лучше знать, что я помню, а что нет." Но по факту, когда "воспоминание" получилось, было ощущение, что я вытащил беруши из ушей, и до меня наконец-то стали доноситься пение птиц, интонации голоса, а не просто отдаленный гул, из которого с трудом можно разобрать слова. Я понял, что значит помнить по-настоящему. Когда каждую клеточку моего тела наполняет эмоция, словно волной окутывает тепло, даже голос меняется. Самое интересное, что мышление становится удивительно ясным. И это ощущение сохраняется еще надолго. Какой же это кайф купаться в своих воспоминаниях.
Евгения Петровна, большое спасибо Вам за этот инструмент. И за то, что показали, как с его помощью можно улучшить и раскрасить жизнь новыми красками.
Вам книги писать надо, как в СССР был такой писатель Ираклий Адроников, он примерно такие книги писал: ни о чем, но интересно.
Насчет "ни о чем" категорически не согласна!

(Анонимно)

Мне воспоминания долго не открывались. Сначала это вызывало зависть к тем, у кого получается. Потом раздражение, на себя и на них. А потом даже злость. Мне казалось, что ребята, которые смогли пробиться к своей памяти, как минимум преувеличивают ощущения, рассказывая свои воспоминания на встречах нашей группы. А скорее всего, и вообще лукавят. Уж слишком яркими и сложными были их образы и метафоры. Трудно было поверить, что можно вот так мощно что-то чувствовать. 
 А потом, когда и я все-таки смогла заново прожить свое очень сильное воспоминание, я обалдела - насколько глубоко можно забраться в память, и какой гигантский ресурс там хранится. К примеру, я вспомнила, когда я гордилась собой, когда была ослепительной. И сейчас, в ситуациях, когда нет сил и настроения, внезапно накатывают «ленька, тупнячок и злобушка», я стараюсь вспомнить эти моменты гордости за себя. И силы откуда-то появляются! Чтобы хотя бы, как Мюнхгаузен, начать вытаскивать себя из болота за косичку. Наталика
Это всё уже почти пятьдесят лет назад описано в нейролингвистическом программировании на куда более высоком профессиональном уровне, чем ваши догадки. Этот подход и технология, кстати, очень востребованы практически во всех сферах.

Когда человек не удосуживается узнавать, что уже существует и достигнуто в других культурах и другими людьми, он обречён на изобретение велосипеда, который всегда будет хуже оригинала.
Во-первых, не претендовала ни на какие изобретения, даже велосипеда.
Во-вторых НЛП хорошо знаю и там речь не об этом.
В-третьих, нигде это не востребовано.

(Анонимно)

Я тоже был участником исселодования, и, несмотря на простоту изложения в статье, хочу заметить, что упражнение гораздо сложнее и глубже, чем кажется на первый взгляд. Сначала воспоминания приходят отрывочно, как картинки диафильма. Потом получается на каком-то из них сконцентрироваться. А после, оно оживает, как будто я вхожу в эту картинку и все становится невероятно реально: запахи, звуки, голоса. Правда, это не совсем повторное проживание момента, это больше похоже на фильм от первого лица, потому что я могу поставить события на паузу или просмотреть и посмаковать их еще раз. Ощущения после - совершенно невероятные. Прилив сил, радостное или взбудораженное волнение, на лице появляется непроизвольная улыбка, даже если воспоминание было грустным и тяжелым. Психика как будто просыпается, стряхивает с себя оковы привычного литоргического повседневного сна и все тело приходит в тонус, как после часового занятия в спортзале.
Теперь я это упражнение применяю повсеместно. Например, чтобы настроится на важную встречу или разговор или переключить себя с тяжелых дум. А самый смак перебирать воспоминания перед сном. Потому что, когда появляется навык, это уже не просто карточки из диафильма, это живые, дышущие картинки.
Я, как один из испытуемых, могу сказать следующее, упражнение абсолютно волшебное. Оно как запускает какое-то совершенно новое виденье своей жизни и людей вокруг. Сначала воспринимала его, как задание, но через некоторое время открыла для себя, как много в себе таят воспоминания: хорошие, плохие, грустные, торжественные, разные. Как можно в состоянии физического истощения с низким давлением, и казалось бы с отвратительным настроением от того, что не можешь ничего физически, грезить наяву, например вспоминать первое свидание с мужем. Мое тело наполнилось поющими звуками, внутри заиграли трубы, скрипки и колокольчики. А одеяло под которым я болела, вдруг начало пахнуть летним лесом и черникой. Настроение не то чтобы поднялось, оно взлетело, как будто бы предательское тело осталось на кровати, а душа танцевала с воспоминанием где-то в облаках.
Еще я хочу сказать о том, что память это может не единственное, что делает нас уникальными творениями, но точно очень важное. Если говорить о фактах, жизнь - плюс - минус у всех одинаковая: родился, пошел в школу, женился, родил кого-то, работал где-то, умер... Эмоции в моменте раскрашивают черно-белые фактологические картинки в разные цвета. А память оставляет возможность перелистнусть страничку этой книжки назад. Вернуться. Вспомнить и заново пережить. В самом деле жизнь бывает коварна и может жестоко отобрать все что угодно... Но драгоценную книжечку с воспоминаниями отобрать нельзя...
Помню, у меня в детстве была такая игрушечная Дюймовочка, прятавшаяся в цветке. Она была очень хрупкая, и отгиная лепестки силой, можно было их легко сломать. Дюймовочка же открывалась и выходила из своего кокона только когда я начинала, как карусель раскручивать лепестки - сначала бережно, робко и нежно, потом все сильнее.. В конце это выглядело как настоящее чудо - принцесса в кружащихся, переливающихся, сверкающих лепестках.
Когда я стала делать упражения на воспоминания, это было очень похоже на ту Дюймовочку из детства. Их нельзя было "взломать" силой и добраться до их сути. От такого они ломались и осыпались, как поблеклые, пожухлые лепестки. Когда же с ЕП мы стали "кочегарить" их метафорами, ощущениями, ассоциациями - воспоминания стали раскручиваться, набрали запах, вкус, звуки.
От первого получившегося было ощушение, что я - та самая Дюймовочка из детства, которая стоит внутри цветка, а вокруг, как в трехмерной картине, танцует, смеется, искрится воспоминание! Какое же это чудо и кайф!!
какое-то дело, ну да

(Анонимно)

Мои воспоминания больше напоминают черно-белые или цветные фотографии без фкуса и запаха.
Упражнения на воспоминания это то, что заставило мою голову проснуться.
Для меня это было как клиринговая компания, которая приехала и протерла пыльные окна. В комнату попал свет и очень многое сразу прояснилось. Предметы, стоявшие в полумраке проявились и стало понятно, что в этом углу у меня лежат приятные воспоминания из детства, про которые я явно давным давно позабыла. В другом углу лежали воспоминания с моими многочисленными любовными историями и отношениями, которые я так и не проанализировала. Были углы, в которые ходить мне совсем не хотелось, а зря…Это упражнение мне открыло страшные воспоминания, которые я давно замуровала в подвал и закрыла погребальной плитой и пообещала себе никогда не открывать. Дверь открылась сама и после смрада и жуткого осадка появилось понимание. Это похоже на просветление. Я поняла почему многие вещи в моей жизни происходят сейчас именно так…Почему я холодная, почему я не выражаю эмоций, почему я отстранена от всех и готова защищать себя даже когда этого не требуется…
Самое крутое это когда ты начинаешь анализировать свои воспоминания и понимаешь, когда ты был действительно счастлив и почему, что тебе правда приносить не поддельное удовольствие. Получается, что воспоминания это же просто неисчерпаемый ресурс, который тебя держит, питает и восстанавливает всю жизнь!!!

(Анонимно)

После упражнения на воспоминания кажется, что твой личный опыт из скатавшегося клубка или слипшегося комка начинает “раскладываться по полочкам”. Воспоминания бывают не только хорошие, радостные, но и тяжелые, болезненные. Для меня ресурсным стало как раз такое болезненное воспоминание, которое помогло мне посмотреть на себя со стороны и увидеть себя настоящую и прочувствовать самой, что чувствуют другие люди от моих поступков. Наверно только это и может толкнуть на изменения.
Благодаря упражнению на воспоминания (а мне оно довольно долго давалось непросто)я поняла, как важно уметь распознать, идентифицировать свою эмоцию в конкретном моменте. Сначала мне было сложно даже назвать ее, не говоря уже о том, чтоб описать с эпитетами и нюансами. Я была в состоянии испытывать их, отличала одну от другой, но они существовали абстрактно, как будто сами по себе. А ведь действительно "пользоваться" ими можно только в привязке к конкретному моменту. Уметь выделить его, зафиксировать. Механизм, который дала Евгения Петровна на занятии и который я все-таки освоила - настоящий подарок. Позволяет не только копаться в прошлом, а и настоящее свое сделать неисчерпаемым источником информации о себе и своей жизни. А эта возможность менять свое состояние, настраиваться на важное событие или день, вспомнив, когда ты был радостным, энергичным, воодушевленным? Знаете что, это действительно работает!
Не знаю, как у "всех призвание", но то, что многие занимаются не тем, чем хотели бы, а грязной, противной работой, которая просто тупо дает деньги, потому что нет достаточно денег, чтоб заниматься тем, чем хочется, не боясь, что завтра будет нечего есть - стопудово.

(Анонимно)

inmidrante,-Ваш, конкретный комент!.говорит о ваш реальном зрении видеть живого пространства по жизни людей, не зацикливаясь розовыми надеждами светлого будущего. Покуда продуцирует на земле денежная система существования живого и мертвого, таки ясень-пень "писихология..преподавателя, просто блеф, и кормушка приспособленцев.

(Анонимно)

Когда я столкнулась с этим упражнением, поразилась вот какому открытию.

Если озадачить свой мозг поискать в памяти файлы пережитых событий и эмоции, которые сопровождали их, то можно накопать такие важные факты собственной биографии, такие яркие переживания, что диву даешься: почему они не вспыхнули сразу же при первом упоминании?
Кстати, процесс раскопок небыстрый, пришлось потратить время (иногда я возвращалась со своим запросом к своей памяти на протяжении несколько дней). Воспоминания открывались слоями: сначала остов факта, потом детали и нюансы.
Потом я поняла почему. Если опыт не был осмыслен человеком (Почему получился вечер? Какие мои действия привели к такой-то атмосфере? Отчего мне было радостно/кайфово/тяжело? Была ли я тогда действительно права? Как можно поступить в следующий раз? и т.д.), то все события превращаются во "вжуххх", который единожды эмоционально задевает, а потом навсегда тонет в бездонном мешке беспамятства. А если в этот мешок вдруг заглядываешь, то там сложно разобраться: важное и неважное, радостное и горькое, исцеляющее и болезненное - все перемешалось, померкло до неузнаваемости, а кое-что обтрепалось до невнятных клочков.
О какой целостности, последовательности, усложнении, обогащении человека и его жизни может идти речь при таком отношении к пережитому?


Маргарита
Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>