?

Log in

No account? Create an account
pic#официальная

Жизнь полноценная – это что?

Продолжение о Летней Психологической Школе на острове Хииумаа.

**********************************************************************************************************************

В личную почту мне написали несколько человек  с просьбой опубликовать (хотя бы выборочно) тот иллюстративный материал, который я использовала на семинаре.

Выполняю просьбу.



На семинаре мы много говорили об иллюзиях. Кружились над ними и вокруг них, как  бабочка над цветком. И где-то в середине семинара, я показала упражнение, которым мы на нашем курсе АСТ пытаемся разрушить главную иллюзию: что все еще будет и все еще сбудется…

Упражнение: не простое, но интересное: написать (в ямбе) себе эпитафию в стихах.

Смысл упражнения в том, что перед тем, как сочинять себе  эпитафию,  человек  начинает пересматривать свою жизнь –  вспоминает, что он хотел от Жизни, о чем мечтал, что у него получилось, что не получилось… Что в его  жизни есть (или было) Настоящего? Любовь? Дружба? Работа – призвание?

К этому времени наши учащиеся вплотную подошли к  такому понятию,  как КАЧЕСТВО.  Качество  взаимоотношений с миром. Качество общения с людьми. Они уже знают простую истину, что люди окружающие нас - наше зеркало! И перед каждым  из них встает вопрос - кто его окружает? Как много в его окружении умных, сложных, тонких, образованных, неординарных, интересных людей?  Да и вообще, насколько качество его  жизни (семья, работа, друзья, отдых)… не просто устраивает, а доставляет наслаждение?!

О, эти «неприятные» вопросы:  если завтра моя жизнь оборвется, что останется от меня? Была ли моя жизнь полноценной, то есть ПОЛНОЙ ЦЕННОСТЕЙ? Или все отпущенное мне время так и прошло в ожидании неизвестно  чего?..

Ну, и наконец, обещанные эпитафии в стихах, сочиненные  на занятиях АСТ.

***

Всё собиралась жить начать,
И, наконец, решилась вроде -
Открыться! Сделать первый шаг!
И уперлась в своё надгробье...

Т.А.

***

Ты только начал пробуждаться,
И цену познавать слезам,
И бережно в друзей  влюбляться,
И в танце жить ... глаза в глаза!

Оборвалось … застыло ... времени лишился,
Не будет шансов больше никогда!
Не до страдал,  не до любил  и не решился!
Ты  в сердце не впустил …ты не успел …ты  не отдал.

О.П.

***

Судьба к тебе не раз благоволила,
Природа - ум и красоту дала.
При всем при том, ты дни свои влачила
Так тускло, жалко, робко и уныло,
Что, кажется, и вовсе не жила.

Продрыхла весь свой век в болотной гнили. -
Спи дальше вечным сном в сырой могиле…

О.К.

***

Жизнь - тяжкий крест и труд напрасный
Здесь под плитою одновластной
Лежит обычный человек,
Проживший бестолковый век.
Все в полполета, в полнадрыва...
В мечтах - судьбы вираж красивый.
Спокойно ль спит здесь человек,
Проживший беспокойный век?
Он бегал, суетился, прыгал
Махал рукой, ногами дрыгал
Он под плитой сейчас лежит,
Мечтам не верит монолит.

Г.Ч.

***

Как нежный первоцвет весною ранней,
Я ожидала час, когда в хрусталь поставят.
И вот я дождалась. Привычною рукою
Хозяйка строгая покос пришла собрать покорный.

Всю рвет траву подряд, сортов не разбирая.
Цветок доверчивый бутон к ней подставляет.
Запутавшись в осоке и меж простых былинок
Рукою жесткой смят, и сгнил наполовину...

Читая строки эти на моей плите,
Могилу огляди, заросшую бурьяном.
Поверь, меня, увы, уже никто не вспомнит
И не придет сюда, смахнув слезу скупую
О жизни прожитой бездумно и вслепую.

Е.Ш.

***

В осознанном подборе букв и звуков
То, что дает бессмертье – память об ушедших.
Здесь ничего. Нет слов для эпитафии!
Обрывки мыслей…  осколки чувств… обломки дел -
Жизнь, порванная  в клочья  в этой урне.

Врагу не пожелаю...

С.Б.

---------------------------------------------------------

Конечно, эпитафии могут быть не только  в стихах, но и в прозе. При этом  пишутся они всегда высоким слогом и  лаконично.

Например (также  честные эпитафии реальных людей):

Он понимал все. Он мог бы быть…
М.
-------------------------------------------

Она выбирала…
Л.
------------------------------------------

Она все ждет…
Т.
-----------------------------------------

Была…
А.

------------------------------------------

Кто хочет и не боится, может попробовать это упражнение на себе и про себя.

Продолжение следует



Comments

Как участница и переводчик психологических декадников в Асколи Пичено (Центральная Италия), я с особенным интересом прочла предложенные эпитафии. Сама по себе идея собственной эпитафии - замечательная.
Что касается приведенных примеров ее осуществления, то очень жаль стало ямб: я понимаю всё отличие стихосложения (в психотерапевтических целях) от стихотворчества, и все-таки плохие (очень плохие) рифмы царапают глаза, уши, сознание.
И еще - в эпитафиях отражается мизерабельно низкий уровень самосознания, везде - только жалобы, только стенания, только беспомощные сожаления, и нигде нет - БЛАГОДАРНОСТИ бытию, Богу, природе, маме с папой - за подаренную жизнь, за каждый прожитый день. Очень инфантильные эпитафии. Со всех точек зрения.
Ирина, у меня возникло ощущение, что Вы не разглядели смысл и цель этого задания - разрушить иллюзии «что все еще будет и все еще сбудется…», да и в эпитафии не вчитались.
Эпитафия в доходчивой форме дает понять, что время жизни КОНЕЧНО, и очень важно, чем мы его наполняем, отличаем ли пустое, иллюзорное от ценного, настоящего.
Вы увидели в эпитафиях беспомощные сожаления, а я вижу мужество признать неполноценность, «жиденькую концентрацию» своей жизни, чтобы, оттолкнувшись от этого осознания, выстраивать ее по крупице, наполнять найденными и завоеванными ценностями. Кстати, часто после честно написанной во время занятий эпитафии, человек не руки опускает, а начинает искать, и это лучшее доказательство терапевтической пользы задания.
И еще, Вы пишете о благодарности. Думаю, настоящая благодарность выражается не в словах, а в действиях, в умении ценить, защищать и взращивать то, за что мы благодарны, отделять и охранять это от хлама. Повторюсь, эпитафия помогает провести границу между пустым и по-настоящему значимым, или хотя бы начать искать это значимое.
в одной прекрасной книге тоже предлагалось написать себе эпитафию, но, для тех, кому это как-то некомфортно было делать, предлагался вариант написать себе, к примеру, выходящему на пенсию (будто бы провожают человека на предприятии и рассказывают о всех его заслугах и пр.)
Мне кажется, если человек накрепко уснул, то он и для эпитафии подберёт что-то хорошее, что иллюзию не разрушит. Ведь кроме иллюзии у таких людей ничего и нет, как же их рушить-то?
Это же не первое и не единственное упражнение.

в этот раз вроде получилось или нет?

Вы мне когда-то сказали, что нет настроения в моих стихах про летние ощущения. Я так и не смогла написать что-то стоящее.
Сейчас, мне кажется, что получилось.

Эпитафия.
И, если жизнь была такою яркой,
И, если все страдания не в счет,
То, что же стало с самой славной
Девчонкой, что внутри живет?

Она жила, надеясь и страдая,
Мечтая, что "когда-нибудь, когда..."
Ей встретится та птица золотая,
Что в детстве ей обещана была.

Она ждала, ждала дождаться
И долюбить, и додружить и доиграть.
Она считала, что жизнь должна начаться,
Вот-вот должна, но так и не смогла.

Друзья потеряны, и боль забыта,
Любовь ушла и больше не вернешь,
Работастала слабым утешением,
Но на работе жизнь не проживешь.

И, заглянув однажды в душу,
Она увидела, что жизнь не прожита.
Она искала, думала, что ищет,
Но не нашла, и так и умерла.

Re: в этот раз вроде получилось или нет?

Очень многословно! Не хватает четкости мысли,лаконичности.
Дожив до возраста, что описал Бальзак,
На жизнь свою взглянув свою сквозь лупу,
Увидела не дивный сад,
А старую и ветхую халупу...

Edited at 2012-08-03 20:01 (UTC)
Не хватает ваших ощущений от обнаружения халупы.
любое психологическое "упражнение", техника бываю очень эффективными или нет в зависимости от контекста, от предварительно состоявшйся работы. я считаю технику эпитафии очень эффективной, при наличии предварительной работы, разуметтся.
мне тоже неприятно читать негативное безапелляционное оценивание откровенности незнакомых людей, в отрыве от контекста произошедших с ними событий...

мгновенно перенесла и на себя, у меня получилась такая

"Она успела многое. Но не лучшее"

Спасибо автору блога.
Он был, как комнатный цветок
Способный расцветать в условиях тепличных
Когда был высажен в открытый грунт
Доступный заморзкам и северным ветрам,
Погоде жаркой и сухой.
Где много гусениц голодных
И рядом нет садовников способных
От тягот мира уберечь.
Не смог расти сам без ухода.
И так, на свежем воздухе - засох!
И правда, как-то четче и резче становятся видны иллюзии! Но почему обязательно надо ямбом, а не хореем и т.д.? В этом есть какой-то смысл?
Конечно, смысл есть. Каждый размер таит в себе определенную эмоциональную окраску.
Ей было среди куриц тошно,
с тоской смотрела она ввысь,
но взмыть казалось слишком сложно,
в кудахтанье прошла вся жизнь...
К заросшему мирку с оградкой без калитки
Добавив холод камня и покой,
Он здесь обрел свое предназначенье -
Кормить червей и сорнякам быть удобреньем.
Констатация факта без всякой эмоциональной окраски...

(Анонимно)

Эпитаф

Счета оплачены чужие:
Ее непрожитая жизнь
Ушла на погашенье долга.

Re: Эпитаф

красиво.
Уже давали имя Пустоцвет,
Гасить хотели свет в оранжерее...
Ее немой вопрос.
Его ответ
Души родной теплом слегка повеял.
Отчаянный порыв, глоток и боль,
Оранжерейного стекла осколок битый.
Дневного солнца нефильтрованый огонь
Ожогами на блеклый лист пролитый.
Зеленый, кислый, скрюченный, но - плод
Возможно, все же, солнце отогреет...
Ее часы остановили ход.
В нем память теплым ветром мая веет.
Не поняла ничего....

(Анонимно)

Попробую. Пока не в стихах.

Всю жизнь она пыталась взлететь, но смогла только разбежаться.
Констатация факта - не хватает личностной эмоциональной оценки