?

Log in

No account? Create an account
pic#официальная

Май 2019

Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Трансляция

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com

Предыдущие 15

29 ноя, 2020

pic#фей

Дорогие гости!

Евгения Белякова - психотерапевт, журналист, писатель. Ведущий специалист по развитию творческого воображения. Имеет два образования: театральный режиссер (МГИК) и клинический психолог (МГУ).

Основатель нового, интегративного направления в арт-терапии, названного АртСинтезТерапия (АСТ).

Уникальные результаты методики можно увидеть в Сокровищнице  нашего сайта.

Имеет европейский сертификат психотерапевта.
Дипломант премии Артема Боровика «За вклад в развитие независимой журналистики в России».
Автор книги «Секретики. Записки психотерапевта» (2012).


В этом журнале не допускаются: разнузданный хамский тон, неуважение к собеседникам в любой форме, публичные выяснения отношений, резонерство. Удаление и бан без обсуждения и предупреждения.

23 май, 2019

pic#официальная

Найти свое место на Земле. Чары и язычество

Я люблю Хийумаа в любую погоду  и в любое время года. (Это как с любовью к человеку, когда его любишь не придуманным, а таким, как есть). 

В зимнем сказочном убранстве

Читать дальше...Свернуть )

21 май, 2019

pic#официальная

Как найти свое место на Земле. Колдовская дискотека (Часть 4)

В создании своего пространства часто сталкиваешься с немалыми трудностями. Ох, сколько же нам пришлось возиться с заросшим прудом! Чистили мы его вручную: попросили у знакомых надувную лодку и сначала пытались выдирать водоросли граблями, потом резали их косой. Но быстрее и проще оказалось руками. Хотя куда там проще – это была очень тяжелая работа! 

Эта статья — продолжение. Начало в статье

Читать дальше...Свернуть )

20 май, 2019

pic#официальная

Свое место на Земле. Кастинг Священных Пней (Часть 3)

На третье лето я могла с уверенностью сказать, что мой сад - настоящее произведение искусства. Это какая-то японская поэзия, умноженная на хийумасскую жизнерадостность.

Читать дальше...Свернуть )

16 май, 2019

pic#официальная

Найти свое место на Земле. Пряничный домик (Часть 2)

В первый день приезда я так устала от волнения и долгой дороги, что умом до конца так и не поняла, что приехала к себе домой. Я радовалась, что добралась до места, но не более. 

Рухнула спать, а проснулась около 3-х утра. 

Вышла покурить на террасу и ахнула – солнце только встало и давай играть с росой в моем саду. Она искрилась, сияла,сверкала и переливалась на траве и деревьях – точно россыпь драгоценных камней! Продолжалось это явление несколько минут. 

Я такую неземную красоту первый раз в жизни видела. Может потому, что никогда не вставала в это время?

Понимаю, что этому чуду есть объяснение: вокруг море, повышенная влажность, поэтому такая обильная, крупная роса. 

Но вопреки разуму я ищу глазами шекспировскую царицу фей и будто слышу:

Пойду набрать росинок вдоль дорожки

И вдену им жемчужные сережки.

Но это были еще не все подарки Острова.

Вдруг вижу, как в сад вальяжно входят две молоденькие косули. Я замерла. А они на меня – ноль внимания, фунт презрения – лениво погонялись друг за другом, попили водички из пруда и ушли в соседский сад. 

Ай да первое утро в собственном доме на Острове! 

***

Эта статья — продолжение статьи «Как найти свое место на Земле». 

Начало по ссылке: https://impressionante.livejournal.com/81000.html

***

Первые недели были полны многочисленных забот и непрекращающегося восторга. 

Мой дом получился красивее, чем я представляла себе в своих самых волшебных снах.

Читать дальше...Свернуть )

15 май, 2019

pic#официальная

Как найти свое место на Земле? (Часть 1)

Современный мир удивительно подвижен! Люди носятся по миру, как угорелые. Или как жареные веники. Зачем носятся? Понятно зачем – в поисках новой жизни. А сейчас так просто обновить жизнь – достаточно поменять город, страну, работу, семью, круг общения…

Про смену семьи и работы в другой раз, а сейчас попробуем понять глубинные мотивы «охоты к перемене мест».

Наверное, все надеются, что в той стране (в том городе, этой деревне) жизнь получится полной смысла и любви. И тогда душа успокоится и возрадуется!

Жаль, нет никакой статистики, у скольких людей мечты о новой жизни сбываются, а у скольких – нет.

Найти свое место на Земле не всем удается. Мне удалось. Делюсь опытом!

***

Для меня такое место – милое сердцу, дающее силы – это никому не известный эстонский остров Хийумаа.

Любовь к нему возникла не сразу, как у меня было с Парижем или Барселоной. Там была любовь-страсть, накрывающая с головой и с первого взгляда. (Я тогда много ездила с мастер-классами по миру, но только эти два города по-настоящему тронули мое сердце).

А остров Хийумаа вошел в мою жизнь незаметно. И немедленно стал подавать всяческие знаки своего расположения ко мне.

Читать дальше...Свернуть )

27 мар, 2019

pic#официальная

Откуда берутся желания, цели и ценности?

Последние годы я стала обращать внимание, что все больше становится людей, у которых с желаниями, целями и ценностями прямо-таки хреново.  Желания хилые, чахлые, зыбкие, ценности размытые, цели невнятные…
Знаю это по многочисленным письмам в личную почту, в которых звучат горестные сетования на слабость или отсутствие желаний. Знаю по социальным сетям, где часто и много обсуждают проблему «чего-то хочу, а как это выглядит, не знаю». 
Пребывая в подобном тумане, человек хочет найти – ни много, ни мало – высокие Отношения… да еще и свое Призвание!
Про отношения – отдельная тема, а пока сосредоточимся на поиске призвания.

Читать дальше...Свернуть )

14 фев, 2019

pic#официальная

Уникальный фотосеминар в удивительном месте!


Приглашаем вас принять участие в выездном семинаре,
который будет проходить с 26 июля по 1 августа 2019 года
на острове Хииумаа (Эстония).

Психология и Фотография

Характер в фотопортрете

Посетив наш семинар, вы

- узнаете, что существуют накопленные в течение веков собранные и систематизированные данные: что такое характер, какие характеры бывают;

- познакомитесь с нюансами разных характеров и научитесь видеть их проявления в окружающих вас людях;

- научитесь раскрывать характер человека в фотопортрете, подчеркивая его фоном, композицией, цветовой гаммой, позой, ракурсом, деталями одежды, предметами интерьера и т.д.

Ведущие семинара:

Читать дальше...Свернуть )

7 фев, 2019

pic#официальная

Духовность и плагиат в одном флаконе

Получила я тут на днях рассылку от ЖЖ из серии: «Мы подобрали записи, которые могут вам понравиться и которые вы скорее всего еще не видели».
Смотрю – среди записей, «которые я, скорее всего, еще не видела» моя старая статья. Причем в ЖЖ совершенно незнакомого мне человека. Статья под другим названием и с гадкими гламурными картинками. На меня, как на автора, никаких ссылок. Только в конце упоминается журнал «Психология на каждый день», где я много лет работала, но ни фамилии, ни ссылки на мой ЖЖ нет.
Я не в первый раз сталкиваюсь с плагиатом. Еще когда я много писала, мои статьи в большом количестве гуляли по интернету под другими фамилиями. Заметила, что все плагиаторы действуют по одной и той же схеме: меняют название и пихают свои картинки.
Лезу посмотреть, кто ж это такой шустрый. Оказалось, не хрен собачий: кандидат философских наук, психолог!
Больше всего меня дернули интересы философа-плагиатора, отраженные в шапке ее ЖЖ: СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Психология. Философия. Мудрость. Книги. Добро. Гармония. Духовность.
Боюсь я столь пафосных слов, вынесенных в заголовок. Потому что много лет назад заметила, что чем больше столь откровенного пафоса, тем меньше элементарной порядочности (от слова «порядок»).
Естественно, написала я этому психологу-философу. Вот наша с ней переписка (в сокращении). Красным выделены перлы:

Читать дальше...Свернуть )

26 янв, 2019

Аня Скляр

[reposted post] Про эмоции, любовь и счастье

счастье, эмоции, радость, позитив, счастье есть

Автор: impressionante (
Евгения Белякова)

Любовь, пожалуй, самое популярное явление на земле. О любви пишут больше всего книг — и умных, и глупых, снимают больше всего фильмов — как великих, так и убогих, поют в опере и пошлых песенках. На втором месте по цитируемости слово «счастье». Многие эти два явления связывают между собой. И нетерпеливо ждут, когда «любовь нечаянно нагрянет». В уверенности, что вот тогда-то мощным, сильным аккордом зазвучит яркая, полновесная радость жизни. Всех очень подогревает миф, что «человек рожден для счастья, как птица для полета». И что любой из нас от рождения обладает способностью любить.

Может, и обладает, только отчего это никому не приходит в голову, что без развития любые способности могут зачахнуть?
Что это за способности? Почему к одному человеку тянутся, а от другого шарахаются? Чем надо обладать, чтобы тебя любили? Деньгами? Положением? Умом? Лицом? Одеждой?
Ничем из вышеперечисленного. Надо всего лишь иметь полноценную эмоциональную сферу. И чем богаче у человека палитра переживаний, тем привлекательнее он для окружающих. Потому что в нем горит живой огонь, к которому тянутся и женщины, и мужчины. Эмоционально-полноценный человек одиноким не бывает!

* * *

Эмоции — тема не популярная. Об эмоциях не бывает дискуссий и полемик в телевизоре, их не обсуждают на кухне. Ими вообще не интересуются. Можно сказать, что эта тема в обществе закрыта. Вернее, никем не тронута. Это сакральное знание скрыто от всех потому, что оно не востребовано.

Между тем вся жизнь человеческая построена на эмоциях, завязана и крутится вокруг них. Чтобы получить ощущения, впечатления и переживания, люди читают книги и слушают музыку, заводят хобби, ходят на веселые дискотеки и в сложные походы.
Думаете, люди мечтают о славе и власти? Нет, о тех переживаниях, которые они могут подарить. Даже деньги зарабатывают, чтобы купить эмоции. Потому что новая яхта или старенький велосипед, дешевая фенечка или натуральные бриллианты, пикник в соседней роще или круиз вокруг света ценны только ощущениями, которые они приносят.

Мало того, истоки любого творчества берут свое начало в эмоциях. Чтобы что-то создать, человек должен этим гореть. И секрет харизмы, о которой многие мечтают, скрыт там же — в мощной, глубокой, «многоцветной» эмоциональной сфере.

* * *

С точки зрения науки, и любовь, и счастье — это высшие эмоции, которые присущи только человеку.

У животных любви нет, так как нет высших эмоций. И они отлично без нее обходятся. Вон, у волков стабильные моногамные пары, когда волчица сидит «в декрете», волк не пьет, налево не бегает, а исправно таскает ей еду. Некоторым людям бы поучиться. Правда, животные не бывают счастливы. Они способны испытывать удовольствие, но не счастье. У них этого центра в мозгу нет.
А у человека есть. Возможно, поэтому и счастье, и любовь относятся, скорее, к чувствам высшего порядка. Категории божественного.
Однако в человеке удивительным и вовсе не гармоничным образом сочетаются животное и божественное начала.
Свойственное человеку отвращение к напряжению заставляет его мечтать, как бы получить счастье, но без усилий. И тогда счастьем объявляется сытый покой, как у животных в зоопарке. А любовью зовется все подряд, от сексуального влечения до социальной установки: «пора иметь семью».
Любовь далеко не всегда приносит радость и наслаждение. Никогда — покой. Иногда — смерть.
А про счастье в энциклопедическом словаре написано, что это «ощущение полноты и осмысленности жизни». Боюсь, речь идет не о внешних показателях — семья-карьера-дом-полная-чаша, а о чем-то совсем другом, известном не многим. Когда жизни не боятся и не придумывают. Когда ее воспринимают во всем ее многообразии и отзываются на ее знаки, как чуткий камертон. И за это она кипит внутри человека и вокруг него.

Между прочим, самые яркие ощущения человек переживает от счастья, не свалившегося ему на голову, а выстраданного. Когда он смог, добился, завоевал, достиг. Это редкие состояния. Они действительно связаны с любовью. Иногда — к человеку. Иногда — к Делу. Всегда — к Жизни.

счастье, черешня, картинки, позитив, счастье есть

* * *

Удивительно, что об этой важнейшей сфере в жизни человека ходят исключительно вымыслы и домыслы. О том, как развить волю, память, интеллект, написаны кучи книг. Об эмоциях никогда не говорят «развивать», а исключительно — «контролировать». Это означает любыми путями избегать «негативных» чувств. Большинство людей почему-то уверены, что человеку страх и злость не нужны. Что природа и Господь Бог сотворили их по неразумению. И задача человека — это лишнее из себя убрать.
Так, в середине ХХ века осушали болота, не принимая во внимание, что в природе свои законы. Болота исчезали, но с ними исчезали насекомые, за ними вымирали птицы — нарушалась экология.
Как и в природе, в человеческой душе ничего ненужного нет. У каждого чувства своя функция и свое назначение. Нет эмоций плохих или хороших, есть адекватные и неадекватные, к месту и не к месту.
Как и в природе, в эмоциональной сфере человека свое сложное и хрупкое равновесие. Его легко нарушить, но так трудно восстановить.

* * *

Человек с хорошо развитой эмоциональностью получает несравненно больше удовольствия от работы и отдыха, от общения с искусством, людьми и природой, от еды и секса… от жизни! О таком человеке говорят: в нем есть кураж, драйв.

А еще в этих людях ощущается внутренняя независимость. Немудрено, что они раздражают общество. Ведь они чувствуют по-своему, а не «как принято»! Поэтому охотников загнать божественный дар в прокрустово ложе много. Тут и государство, которому нужны безгласные роботы. И любящие родители, старательно обрезающие ребенку крылья, чтобы далеко не улетел. Ах нет, никто не хочет зла. Но как часто преступления совершаются не по злому умыслу, а от безграмотности.

Появились и разного рода тренинги, которые занимаются выхолащиванием эмоций. Они обещают научить вас быть вечно счастливым или как минимум всегда в хорошем настроении. Называется «во всем видеть позитив». Это как? Никогда не испытывая страданий? Ни от ошибок, на которых, как известно, учатся, ни от собственной глупости или подлости? Душевная боль — знак, маяк, ориентир, она сигнализирует, она кричит — пойми и поумней! «Боль — это прикосновение Бога» (К. Кедров).

* * *

Нынешняя модная фишка, которой обучают на тренингах, — выслеживать и отсекать у себя «плохие» чувства, душить их на корню, прямо с утра. Но пока человек с энтузиазмом варвара давит в себе гнев и возмущение, одновременно в нем умирают их антиподы — восторг и восхищение. Таким образом, человек делает из себя душевного инвалида. «Если ты не можешь испытывать бешенство, ты не сможешь испытать любовь» (Шри Раджниш).

И даже если появится добрая фея, которая отправит такого человека на бал Жизни, даже если там, на балу, его будут приглашать самые красивые и умные люди планеты… Ничего особого он не испытает. Потому что при бедной эмоциональной сфере любое событие, попадая в это полумертвое болото, вызовет лишь короткий всплеск ощущений. Негромких и неярких. И мы опять свалим все на «не повезло».

* * *

Впрочем, винить тренинги грех. Они всего лишь исполняют мечту среднестатистического человека о контроле над чувствами.
Думаю, многих бы вполне устроило, если бы эмоции продавались разлитые по бутылочкам. Что-то вроде домашнего бара-холодильника. Чтобы, когда душа взалкает, можно было достать, выпить рюмочку и убрать назад. Например, раз в неделю по субботам. Или раз в год в отпуск.
Наверное, если бы существовал бутик по продаже чувств, он пользовался бы большим успехом. Представляю диалог с продавцом в подобной лавке:
– Дайте мне немного Тихой Радости.
– Может, еще чего возьмете? Восторгу?
– Нет, это слишком громко. За шум соседи могут милицию вызвать.
– Восторг, он же внутри вас будет.
– А чем он хорош?
– Он захлестывает, захватывает…
– Захватывает? Да тогда я сама милицию вызову!
– Извините, а Настоящая Любовь у вас есть?
– Конечно!
– А это не опасная эмоция?
– Она делает человека уязвимым.
– Тогда не надо. Дайте Легкой Влюбленности и Слабого Сексуального Влечения.
– Может, Страсть?
– Ну что вы, я же порядочная женщина!
– А мне дайте Ощущений Праздника Жизни. Ой, а что это они так сильно переливаются? А нет ли какого-нибудь регламентированного праздника?
– Это же не праздник…
– Ничего, мне сойдет. А то подсядешь на эти ваши Сильные Эмоции, еще не дай бог полюбишь Жизнь. Зато когда все не очень – умирать не жалко...

напитки, позитив

* * *

Двадцать лет я занимаюсь эмоциональной сферой. Первые годы мне приходилось буквально по крупицам собирать о ней знания, искать литературу и специалистов. Прошло много времени, прежде чем я смогла работать с эмоциями, не боясь нанести вред. Естественно, что у меня вызывает ужас, когда все кому не лень лезут в эту тонкую сферу — кто с кувалдой, кто с молотком, кто с бархатной удавкой.

Может быть, поэтому здоровая, полноценная эмоциональная сфера, не искалеченная родственниками и социумом, встречается крайне редко? Может быть, поэтому так редки настоящие, не дистиллированные чувства: вкус к жизни, вкус от жизни, и любовь, и счастье?..

* * *

Я не имела бы права рассуждать о счастье и любви, если бы не знала, что это такое. Могу поделиться.

Как у всех, у меня бывают дни тяжелые и легкие. Но всегда, когда я еду на работу, во мне вместо крови играет и кипит шампанское. Когда возвращаюсь, бывает по-разному — в зависимости от того, как прошла группа, которую я веду. Иногда в груди черная дыра. Иногда фейерверк.

Но к концу недели у меня набирается живой, благоухающий букет из разных впечатлений. За месяц появляется оранжерея, за год — громадный сад. Представляете, я в этом саду живу! И все цветы там настоящие. Я вызываю воспоминание, и оно оживает, я могу погрузиться в него, услышать запахи, звуки, ощутить вкус.

роза, цветы, букет, розы

Я знаю, что такое страх, тоска, ненависть. Но я знаю и что такое нежность, ликование, восхищение, и как это — парить в облаках, и как это — умирать и возрождаться в любви…
Есть цветы, на которые мне смотреть стыдно. Или больно. Но я их не выпалываю. Ведь это драгоценный эмоциональный опыт моей единственной и неповторимой жизни.
Лев Толстой считал, что «все разнообразие, вся прелесть, вся красота жизни слагается из тени и света».

Готова подписаться под этими словами кровью. И шампанским!

Источник: журнал Психология на каждый день, № 12 (26) Декабрь 2008

19 дек, 2018

pic#официальная

Укушенные Позитивом, или Счастье быть слабоумным

В старом фильме «В джазе только девушки» два мужика попадают в ситуацию, когда им надо изображать, что они тетки. Это они не для прикола – за ними гоняются мафиози. И вот герой оказывается в постели с Мэрилин Монро, у него естественная эрекция, а ему нельзя себя выдавать! И он сам себя уговаривает: «я девушка, я девушка…»
Понятно, что от сего самовнушения он не только девушкой не стал, но и эрекция не прекратилась. И смотреть на это очень смешно, на то это и комедия.
***
А недавно я дуриком попала на тренинг позитивного мышления. Знакомый потащил с собой – он диссертацию пишет по современным религиям и психологическим сектам. Попросил дать экспертную оценку данной системе.
На тренинге мы узнали, что  есть «правильные» эмоции,  а есть «неправильные», которые отбирают энергию. Поэтому мы учились выслеживать у себя «плохие» чувства и выпалывать их из души, точно это сорняки в огороде. В категорию вредных для здоровья чувств попала и совесть с ее угрызениями, и сочувствие, и сопереживание  - мне дружно объяснили, что все это атавизм.  Про честь я спрашивать побоялась.
Читать дальше...Свернуть )

18 окт, 2018

pic#официальная

Я знаю причины трагедии в Керчи!

Ну, вот же мой пост о странных, страшных, немотивированных убийствах, число  которых растет. Там и "кто виноват?" и "что делать?" Написано год назад, а как отзывается сегодня!

Много лет в своем ЖЖ я обреченно и бессмысленно занимаюсь просветительской деятельностью – пишу о душеных расстройствах, коих все больше вокруг нас. Бью во все в колокола. Почему я одна???

Проблема душевного здоровья и нездоровья касается всех без исключения.
Душевных болезней много, они разные. Далеко не все опасны для окружающих, но сама по себе душевная болезнь – большая беда и для человека, и для общества.
Тогда не странно ли, что именно безумие остается неподконтрольным? Это же все равно, что жить в доме, где не проверяется техническое состояние труб – всегда можно ждать, что где-то рванет газ или зальет водой.
Пока обществом табуирована тема душевных заболеваний, мы живем на пороховой бочке. Потому что никто из нас никогда и нигде не застрахован от дикой, нелепой смерти от рук безумца – на концерте, стадионе, в самолете, в школе, на работе.
Что можно противопоставить безумию? Здравый смысл.
Это раньше психические заболевания считались таинственными, мистическими и связывались с бесами. Сегодня мы знаем, что безумие – это болезнь, а значит, нам доступна профилактика. Но профилактика начинается с того, что о проблеме говорят вслух.
Нигде. Ничего. Замкнутый круг…
Кто следующий?

31 июл, 2018

pic#официальная

Внимание! Набор в группу АртСинтезТерапии!

С сентября начинает работать новая группа АртСинтезТерапии (АСТ).
АСТ – это 7 предметов-искусств в единой тренинговой системе: упражнения в ассоциациях, стихосложение, «игра в художника», театр импровизации, драматургия, риторика, сценическая пластика.
Вести группу будет автор методики Евгения Петровна Белякова.

Подробно об АСТ можно узнать здесь

Анонс к документальному фильму «Когда жизнь в радость».




Читать дальше...Свернуть )

20 июл, 2018

pic#официальная

«Спасительный свет маяка»

На волшебном острове Хийумаа прошел семинар по развитию чувственности
Продолжение. 
Начало:
А вы знакомы со Вкусом Жизни?

Таня

Сегодня я проснулась с удивительным ощущением радости и волнительного предвкушения наступающего дня. Это ощущение было такое новое и непривычное. Мне кажется, такого утра у меня не было никогда.

На упражнениях звуки стали полнее, мне даже казалось, что вместе с жужжанием мошкары я слышу движение Земли. От запахов я просто опьянела, появилось чувство жадности, хотелось вдыхать до последней капельки терпкий запах смолы, пряной травы и запах дымка, который прилетел вместе с ветром. И невозможно было остановиться и насытиться этим богатством!

1.JPG

Читать дальше...Свернуть )

19 июл, 2018

pic#официальная

«Я хочу тебя, Мир, для себя вновь открыть!»

На волшебном острове Хийумаа прошел наш семинар по развитию чувственности.
Зачем ее развивать?

Затем, что далеко не у всех чувственная сфера богата и полноценна. А наше компьютерное время поставило чувственную сферу под удар – у многих (слишком многих!) эмоции как бы не вызревают до нормы. Они слабые, хилые, тусклые, чахлые, с крайне узким диапазоном. При такой бедной эмоциональной сфере человек может иметь ВСЕ, что в народе считается признаками жизненного успеха (богатство, власть, славу), но в этом всем нет Вкуса.  А уж любви ждать совсем не приходится – на бедной почве она не растет…

Продолжение. Начало https://impressionante.livejournal.com/77662.html

День 2

Света

Это было удивительное занятие, вызвавшее целый водоворот ощущений. Когда мы получили задание вспомнить свою платоническую любовь, я начала вызывать в памяти образы далеких событий и людей. Они пробивались сквозь стену забвения маленькой струйкой, принося крохотные кусочки радости и грусти. И каждый кусочек подтягивал за собой еще и еще. И в какой-то момент воспоминания обрушились на меня с силой горной реки и закружили по лабиринтам памяти. Как же я соскучилась по ним – давним событиям, людям, что были в моей жизни, детским мечтам...

01.jpg

Читать дальше...Свернуть )

Предыдущие 15