?

Log in

No account? Create an account
pic#официальная

Жизнь кипит внутри вас и вокруг вас?

Продолжение темы: что такое ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ и откуда оно берется.
Пожалуйста, прежде чем комментировать, прочитайте начало:
tag: Душевное здоровье - это что?


Пришла к печальному выводу, что больше не буду разыгрывать книжку! Все так увлеклись опознанием картинки, что на сам пост об эмоциональной сфере внимания не хватило.
Досадно.
Ведь в Интернете на эту тему найти полную, лаконичную информацию не удастся. Информации-то полно, только она разрознена по нескольким тысячам разных книг и статей. Да еще и, поди, отличи вымыслы и домыслы от настоящих знаний.
А тут специалист в этой "темной" области преподносит вам собранные по крупицам, достоверные, структурированные знания… к тому же без загогулистых терминов, простым языком. И о чем? О главном в жизни человека – о чувствах! А размышлений в этом направлении почти и не было.
Обидно, блин!
………………………………………………………………………….
Ладно, продолжим…


Итак, что же такое - здоровая, полноценная, полнозвучная эмоциональная сфера? Говоря формальным языком – это полный набор эмоций с нюансами, оттенками, полутонами. От печали - до радости, от зависти - до восхищения, от ненависти - до любви. Да еще не сам по себе «набор», а адекватно ситуации.

Это значит, что каждый день насыщен эмоционально окрашенными событиями.
Это как?
А давайте попробуем примерить на себя мироощущение человека с полноценной эмоциональной сферой, как говорят: побудем в его «шкуре».

***
Как тонкий ценитель бережно открывает сосуд с драгоценным вином, так вы открываете каждый день. В предвкушении любуетесь переливами цвета и игрой света в бокале, вдыхаете аромат. Вы пьете день маленькими глотками, растирая капли по нёбу языком и наслаждаясь вкусом.
Каждый ваш день состоит из событий. И каждое событие имеет свои оттенки и нюансы. Свою изюминку и очарование.
Нет «пустых» дней. Бывают дни тяжелые или печальные, даже трагичные, бывают суетные… Бывает, что ярких событий нет, и день прошел в разного рода размышлениях. Но! Мысли и размышления - они тоже эмоционально окрашены! Вам от них горько или сладко, страшно или весело - смотря куда забредете. А пустых дней не бывает. Поэтому скука и уныние не частые здесь гости. Впрочем, и оптимизма уровня «все будет хорошо» не наблюдается.
Реплика в сторону: Очень я боюсь разговоров о том, что надо «радоваться каждому дню своей жизни». Бывают ситуации, когда более адекватно не радоваться, а плакать и волосы на себе рвать... Это не отменяет здорового Жизнелюбия. Разница с оптимизмом в том, что оптимизм базируется на языческой Детской Вере и подпитывается печально знаменитым «Авось». А жизнелюбие ближе к классической философии - оно предполагает умение наблюдать за предметом любви, постоянно и жадно изучать его. Зачем? Чтобы любить все глубже.

***
Открою секрет - здоровая эмоциональная сфера очень дружна с Мышлением, о коем речь у нас еще впереди. Ну, а уж с Творческим Воображением они вообще - неразлейвода.
Зачем обычному человеку творческое воображение? Для жизни. Жизнь требует от нас не меньше творчества, чем профессиональная деятельность ученого или артиста.
Зачем?
Чтобы решать сложные жизненные задачи, которые подбрасывает нам Жизнь.
Холодный умственный анализ без чувств (как и «голые» чувства без анализа) могут привести к печальным последствиям. (О связи творчества и эмоций будем говорить позже).

Реплика в сторону: Есть такое выражение: «фибры души…» Употребляется как символ душевных сил (обычно в сочетаниях: фибры души, фибры сердца, фибры существа и т.п.). «Весь он, каждым фибром своего существа стремился к ней» М. Горький.
Если есть фибры, найдется и к чему стремиться. А если нет? Будет как в сказке о капризной принцессе – что ей не предложи, ей все не то, не так, не туда…

***
А люди вокруг - они вам страшно интересны! Вы в них вглядываетесь, пытаетесь понять, вы ищете «близких по крови», тех, с кем можно делиться сокровенным, говорить об умном и высоком… И от каждого, встречающегося вам на жизненном пути человека остается вкус и послевкусие.
Впрочем, и люди на вас реагируют - и мужчины, и женщины. С вами рвутся общаться и дружиться, потому что в вас есть душевный огонь.
Реплика в сторону: Как говорил один из моих Учителей: «масштаб Личности прямо пропорционален масштабу горения».
На самом деле огонек-то мелькает во многих… Жаль, до настоящего горения дорастает мало у кого. У одного дрова слишком сухие - вспыхнуло и быстро прогорело. У другого мокрые – они чадят и тлеют, но никак не хотят разгораться. У третьего вообще очаг папы Карло, нарисованный на холсте. Зато если уж эмоциональная печка как следует растоплена, туда что ни кинь, все будет гореть и давать тепло.

Не правда ли, вам удивительно, чего все носятся с фильмами в формате 3D?? Какая фигня! У человека с хорошо развитой эмоциональностью, (по условиям нашей сегодняшней игры - у вас) все 10 D включаются немедленно, когда вы читаете хорошую книгу, смотрите кино (даже старое, черно-белое), слушаете музыку, тем более, вспоминаете что-то… Это не только все объемное, но еще и с запахами!
Да - да, Мир вокруг вас пахнет на разные лады и звенит на разные голоса, он громкий, яркий и непредсказуемый. Он полон таинственных посланий, которые вам кровь из носа нужно разгадать.
"...Природа ожила: капли на стекле машины, цветные лужи от фонарей, фар, светофоров, а за ними деревья, солнце в ветках, дома, улицы, коты, собаки, птицы... И все разные, в них столько красок, столько оттенков, и все звучит, говорит. О Боже, оказывается, мир вокруг меня живой, а не декорации из сухого картона с осыпавшейся краской…"
«Секретики. Записки психотерапевта»


Вы особо не афишируете это, но про себя знаете, что обладаете удивительным даром - ловить мгновение!
Поймать его, затем ощупать, потрогать, обнюхать...
Оценить по достоинству. Присвоить. Удержать всеми отпущенными вам чувствами в памяти. Не расплескать.
Пить его медленно и молитвенно. Тянуть, как единственную порцию драгоценного вина.
Почувствовать каждую капельку, жилочку, былочку, клеточку. Каждую деталь, изюминку, выемку, впадину.
Медленно, не проскакивая, не сваливаясь в суету, не перебивая другим вкусом...
Вам очень нравится старинное выражение «испить мгновение»!..

...................................................................
А еще, вы жизнь не придумываете и не боитесь! И за это она кипит внутри вас, вокруг вас!
Не только кипит - она бьет, дарит, зовет, отбирает, награждает, ранит… и манит, манит, манит…
Вам понравилась наша игра?

Продолжение следует

Comments

Простите, я, может быть, не туда, но сказать хочется! Какой же это удивительно сексуальный, чувственный пост, вот про это ощущение мгновения "Почувствовать каждую капельку, жилочку, былочку, клеточку. Каждую деталь, изюминку, выемку, впадину" читать такое наслаждение!... Готова душу и тело отдать, чтобы ТАК чувствовать жизнь!

Вообще, я завидую! Вот этому - "от каждого, встречающегося вам на жизненном пути человека остается вкус и послевкусие"! Хотелось бы так!
Ах, Женька-Женечка, до чего же я благодарна небу, что я познакомилась с тобой, хоть и в виртуальной реальности ! Каждый раз читаю тебя и валидизирую для себя свои внутренние состояния. Сейчас понравилось, как ты описАла разницу между оптимизмом и жизнелюбием. Сартикулировала для меня то, о чём я недавно думала :) Иногда так хочется растормошить людей вокруг, которые давно умерли, будучи ещё живыми!!!!!!!! Можно я ещё задам вопрос. А почему теперешняя твоя группа- последняя? Будешь ли ты консультировать после этой группы и если да, то в какой модальности ( групповой, индивидуальной) ?
Потому что медленно, но необратимо разрушается позвоночник. Я сама виновата, спровоцировала 10 лет назад, когда в течение года поднимала "ракушку", покрытую снегом. Ракушка - это такой советских времен гараж, который откидывается назад. Когда на нем много снега, он весит пол тонны. Я этого не знала, а снег счищать ленилась. Вот и доленилась - перенапрягла позвоночник, в результате грыжи диска, много, большие, и все растут... Вести занятия уже очень больно.

Относительно консультирования - точно не буду. Пришла к выводу, что оно мало что дает. Еще не видела, чтобы кто-то из консультирующих добивался тех результатов, которые мы наблюдаем на наших группах и с нашими упражнениями.
Лучше всего бы мне подошло семинары вести. Я ведь очень много знаю! Мало того, подаю академические знания весьма артистично (чтоб не заснули). Жаль, что у тебя, Оксана, нет моих дисков - посмотрела бы, какой это театр одного актера! Кстати, академические знания усваиваются при такой подаче на порядок лучше.
Но чтобы семинары вести, мне надо для начала обзавестись кем-то вроде импресарио - человека, который мог бы взять на себя организационные вопросы (вроде знаменитого Соломона Юрока). Я - та самая курочка, которая могла бы нести ему золотые яйца... Только вот ищу, а найти никак не могу - все время попадаю на безответственность и разгильдяйство.
Ну... вообще-то еще не вечер! Евгения Петровна, вот только что у меня клиентка вернулась из Израиля после замены межпозвонкового диска в поясничном отделе позвоночника. Тьфу,тьфу, тьфу - вроде нормально все у нее прошло. Понятно, что операция -мероприятие на крайний случай, но всё-таки это шанс! Если нужно - я могу у нее узнать в какой клинике ее опереровали.
И еще вот это гляньте: http://www.fito.by/product.php?i=848
Говорят, очень хорошая штука при грыжах в том числе! В Москве продается вот здесь: http://www.gabris.ru/gabris/company/shops.php

Edited at 2013-02-01 21:24 (UTC)
1. По поводу импресарио: я не понимаю...я просто искренне не понимаю...КУДА ваши импрессарио смотрят? Воистину: сидит себе такая золотая курочка и кудахчет: берите меня, используйте, я и вам и себе принесу золотые яйца, а они....впрочем....что тут говорить. Неужели это так трудно: организовать такого организованного и ответственнейшего человека, как ты? Я когда общалась с пареньком, которому ты дала мои координаты, то пришлось просмотреть на интернете так называемые семинары ваших гуру местных от психологии...Женя, я не верила своим глазам и ушам, что эти люди собирают стадионы. Они не понимают что ли, что карма это такая злая девка, что придёт и укусит их за их же жопу? Пардон мой французский! Иногда мечтаю, что ты всё-таки приедешь сюда в силиконовую долину, где тебя оценили бы...:(
2. Женя, а что с позвонком? Из этого есть какой-то выход? Операция? Я расстроилась. :( Напиши в личку, если что.
3. По поводу покупки дисков необходимо с той же Надей связываться?
Да, Женя, у меня тут одна знакомая (86 лет) сделала себе сложнейшую операцию на позвонке. Она уже не ходила, а только лежала и стонала. Сейчас, после операции, бегает, как зайчик, вприпрыжку. У вас там оперируют грыжи позвонковые (позвоночные?) ?
А Вам не кажется, что полная гамма эмоций - это непосильное бремя для некоторых людей. Они их не потянут и сломаются. Военные, полицейские, если они будут переживать весь набор эмоций, то свихнуться могут. Я несколько лет уже работаю на флоте и думаю, что иногда вообще лучше без эмоций, так оно надежней и спокойней и для себя и для окружающих. Или мы по-разному с Вами понимаем эмоции?
Очень понравились Ваши сообщения об инфантилизме. Видел людей: здоровые взрослые брутальные мужчины, настоящие морские волчары, а начинаешь с ними работать, копнешь чуть глубже – инфантильны, считают, что окружающие им постоянно чего-то должны.
Думаю, что мы действительно по разному с вами понимаем эмоции. Полный набор эмоций говорит как раз о ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ!!!
"...Военные, полицейские, если они будут переживать весь набор эмоций, то свихнуться могут..."
Один из симптомов такой печально известной болезни как шизофрения, это как раз обедненость и огрубленность эмоциональной сферы. То, что в народе называют "свихнуться" - это как раз не испытывать человеческие чувства.
Представила себе военного или полицейского без ЧУВСТВА долга, без ЧУВСТВА ответственности, а заодно и без милосердия, и без сопереживания... Функциональная единица получается. Робот.
Как часто, в настоящее время, произносятся лозунги: «Не парься!», «Забей!», «Давай без эмоций!». А еще какое-то странное разделение: «Все эмоции нужно оставлять дома, а на работе – работать», «Оставь эмоции за дверью». Как будто в нас есть механический тумблер ВКЛ/ВЫКЛ, который можно отключить по желанию, а выйдя за дверь – включить, и эмоции нахлынут живительным потоком. Как будто чувства это что-то опциональное, в базовой комплектации они не обязательны, а вот по желанию можно расширить.

Страшно вспомнить, я когда-то гордилась, что могу сдерживать себя. Гордость улетучилась, когда внутри образовалась поглощающая всё пустота. А от чувства одиночества хотелось кричать, срывая легкие. Но только крик в пустоту даже эхом не отзывается.

Сейчас, когда слышу: «Надо учиться контролировать свои эмоции». На ум приходит картинка, как человек усердно старается выпрямить пики своей кардиограммы. Но прямая линия кардиограммы, это ведь… Смерть.

Edited at 2013-02-01 18:38 (UTC)
Как знакомо... Я тоже когда-то гордилась своей "сдержанностью"... До тех пор пока не обнаружила, что сдерживать нечего, более того, я тогда поняла, что даже если очень сильно постараюсь, не смогу из себя выдавить ни капли эмоций - я просто-напросто ничего не чувствовала, кроме страха перед жизнью и обид... Вот тогда-то мне и стало страшно, и возникли сомнения в своем существовании " я еще живая? или уже... нет?"
Насчет сдержанности. Вы когда-нибудь горели, тонули? Вашей жизни когда-нибудь угрожала опасность? Если в минуту опасности вы дадите волю своим чувствам или эмоциям (кто как понимает эти слова), это намного повысит ваши шансы выжить? Мы живем в непростое время, в непростой стране. Например, у меня на районе пол года назад объявился грабитель, нападал на женщин, убивал и грабил. По утрам я мать провожал до автобуса, когда она шла на работу. И ведь у меня не самый бандитский город, есть в России места и пострашней. Даже если вы не сотрудник силовых структур (а тем более если вы им являетесь), вы должны быть готовы к действиям в экстремальных ситуациях, и значит должны уметь контролировать свои эмоции. От этого может зависеть не только ваша жизнь, но и жизнь ваших близких.

Вопрос к Евгении Петровне: Вы развиваете в людях эмоции, а подразумевает это развитие умение ими управлять? Включать/выключать их.

Вы написали о чувстве долга и ответственности у военных. Я с Вами согласен, без них военнослужащий просто бюрократ с погонами. Но ведь есть еще ЧУВСТВО страха. Если воин с ним не справится, он просто погибнет, а так же погибнут его товарищи, а потом погибнут люди, которых он должен был защищать. Ветерану можно поправить душевное здоровье (сложно, наверное, но все же), а покойнику душевное здоровье вы уже не исправите. Функциональная единица? Да если хотите. Но ЖИВАЯ единица. И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ, т.е. способная выполнять возложенные на нее задачу. А задача эта – защищать нас с вами. Я привел военных как ярко выраженный пример. Не в такой крайней форме это относится ко всем мужчинам. Мужчина – это добытчик, это защитник для своих близких. Он должен уметь контролировать свои чувства, и один из самых надежных способов это их просто отключать (хотя Вы как психолог наверное знаете способы и получше). Это относится иногда и к женщинам, раз уж нерадивые мужья (или бывшие мужья) сваливают на вас ответственность за семьи.
"Каждый ваш день состоит из событий. И каждое событие имеет свои оттенки и нюансы. Свою изюминку и очарование.
Нет «пустых» дней. Бывают дни тяжелые или печальные, даже трагичные, бывают суетные… Бывает, что ярких событий нет, и день прошел в разного рода размышлениях. Но! Мысли и размышления - они тоже эмоционально окрашены! Вам от них горько или сладко, страшно или весело - смотря куда забредете. А пустых дней не бывает. Поэтому скука и уныние не частые здесь гости. Впрочем, и оптимизма уровня «все будет хорошо» не наблюдается."
Собственно, это про меня.:)))))
Честно говоря, я вообще не знаю что такое скука. Не могу припомнить,чтобы я когда-нибудь скучала и томилась. :)
Разве что в школе на отдельных уроках, да и то книги под партой были мне в помощь. :)И по-настоящему пустых дней не припомню. Разве что когда в гриппе, с высоченной температурой влежку и в полубреду. Когда ни подумать ни о чем связно, ни послушать, ни глаза открыть.
А когда случается что-то в жизни, когда рву на себе волосы и все плохо - внутри уже в момент "отрывания волосьев" начинается тихонько, но настойчиво, просчет вариантов выхода из критической ситуации. Соответственно, все волосы подчистую еще ни разу не выдрала.:))))
Тяжелее с людьми. Дружиться-то со мной многие хотят, а вот я уже не очень хочу и могу. Массу приглашений и предложений вежливо отклоняю. И осаживаю себя, стараюсь в порыве воодушевления, восхищаясь кем-то, не звать в гости и не давать каких-то обещаний, потому что обещания всегда выполняю, но времени и сил на новые дружбы и новые обязательства просто нету - старых выше крыши.
Честно говоря, не понимаю, как вообще можно дружить с большим количеством друзей одновременно. Это какая-то поверхностная дружба получается. У меня круг самых-самых близких - 8 человек. И еще 7 - чуток подальше, но тоже можно говорить о самом животрепещущем - поймут. И если на этих времени не хватает, куда и зачем новых-то заводить???
Смаковать и коллекционировать мгновения получается, но не так часто, как хотелось бы. Кстати, вот пример!
http://nata-land.livejournal.com/16797.html Еду в машине и вместо того, чтобы стонать от пробок - ловлю кайф.:)
До соплей обидно, когда что-то пропускаю, но черт возьми, время-то не резиновое!
Вы временем управлять не умеете, Евгения Петровна?:)


Edited at 2013-02-02 10:19 (UTC)
"...Вы временем управлять не умеете, Евгения Петровна?.."

У меня со временем отношения сложные. Вроде красивой, но запутанной любовной истории.
Время – мой друг: оно подстегивает меня.
Иногда оно останавливается, замирает и дает прикоснуться к вечности.
Время – мой враг: оно неумолимо, и я так боюсь не успеть!
Ну да, я его боюсь, я его уважаю... И, ох, как же я его ценю!!!

На новые дружбы и новые обязательства - всегда готова и силы откуда-то берутся!
Пост вызвал отчаяние и тоску. Потому что сколько я ни примеряла на себя мироощущение эмоционально здорового человека, ничего у меня не получилось. Внутри ничего не отзывается. Вот уж в пору выть и волосы на себе рвать.
Сколько мне ни говорили о моем душевном заболевании, я всегда в глубине души считала, что это неправда и что я ничем не больна. Ну все-таки, хожу по улице сама и в туалет без охраны, работаю, на людей не кидаюсь. А тут, примеряя критерии здоровой психики на себя, просто в ужас прихожу. Ни одного совпадения. И мне кажется, что никогда в жизни я не воспринимала жизнь такой вкусной и чувственной, какой она описывается в этом посте. Неужели я все-таки больна, и больна НАСТОЛЬКО сильно? Приходится признать, что да.
Вы не представляете себе, Даша, сколько людей, примеряя на себя мироощущение эмоционально здорового человека, даже не поймут, что с ними что-то не то... Спасибо за мужество и честность, Даша!!!
А еще неприятно задело замечание про фибры души: «Если есть фибры, найдется и к чему стремиться. А если нет? Будет как в сказке о капризной принцессе – что ей не предложи, ей все не то, не так, не туда…» Узнала себя в этой капризной принцессе. Ведь у меня долгое время было то же самое с работой: не нравилась моя специальность – я поменяла на другую, которая (как странно, правда?) стала мне не нравиться точно так же. И с людьми примерно то же самое: все кажутся одинаково не только неинтересными, но еще и какими-то гадкими, такими, к которым не подойдешь без острой необходимости.
Написав это, долго сидела, закрыв лицо руками. Мысли как будто напоролись на преграду – чувствую, что должна сказать больше, но ни одной идеи не приходит в голову. Только отчаяние. Тоскливо и страшно оттого, что я, прожив жизнь, могу так и не научиться чувствовать полноценно.
АААААААА, как же в тему мне, в жилу, в струю, в Душу Ваш пост!!!
И как же знакомо это чувство "пойманного мгновения"!
Когда восторг появляется, казалось бы, ниоткуда прямо под проливным дождем на темных задворках старых домов, выпархивает из-под ладони, гладящей белоснежного лебедя на Патриарших, слышится в запахе осенней листвы и стуке каблуков по паркету, чистейшем французском случайного прохожего и трепещет внутри от грозного могущества огромных картин в галерее! И каждое это пережитое мгновение навсегда остается внутри, как осколком цветного стекла в детском каледоскопе, складываясь в причудливую картинку полновесной, красивой, интересной и завораживающей жизни! Когда у каждого города свой запах: у Москвы-земляника, у Питера - молочный шоколад, а Нью Йорк пахнет вишневым бальзамом для губ! Когда от книги невозможно оторваться до самого утра, потому что невозможно спать, когда у героя такие трудности! В букете рыжих гербер, подаренных незнакомым человеком на автобусной остановке ранним утром просто так, потому что ты улыбалась сама себе и своим мыслям, столько удивления и радости! И все это внутри бурлит, пенится, плескается, как разноцветная вода из-под красок в прозрачных стаканчиках!
Это не постоянное чувство восторга, это мгновения,минуты или пара часов, перемежаемые заботами,хлопотами, неприятностями, сложностями, бытовухой и прочим, но оно определенно стоит того,чтобы испытать это хотябы раз в жизни)
И еще удивительно мало людей, с которыми эти мгновения можно разделить.
И большое спасибо Вам за этот пост.

И искренне желаю вам,чтобы не так болела спина, и было бы полегче.

Интересное и во многом чуждое мне мироощущение: никогда не думал так метафорично (наоборот, тяготею к наглядному и буквальному мышлению), а репертуар эмоций повседневный состоит где-то из десятка чувств, если не меньше. Наверное, это классно и здорово. И мне стало любопытно после чтения Ваших образных и эмоциональных статей: насколько я могу приблизиться к норме, если у меня - расстройство аутистического спектра (черты аутизма, синдром Аспергера)? И будет ли действовать АСТ? При этом до парных танцев, индивидуальной психотерапии и любительского актёрского кружка умудрялся даже в базовых эмоциях путаться.
"...И будет ли действовать АСТ?.."
Не знаю, не уверена.

Кто виноват, что развитие души сегодня оказалось ненуж

Пользователь bashuka сослался на вашу запись в записи «Кто виноват, что развитие души сегодня оказалось ненужной роскошью?» в контексте: [...] http://impressionante.livejournal.com/38167.html [...]

Думать - кайф или напряг?

Пользователь redjit сослался на вашу запись в записи «Думать - кайф или напряг?» в контексте: [...] 9. Жизнь кипит внутри вас и вокруг вас? http://impressionante.livejournal.com/38167.html [...]

Настраивать, как рояль! Выращивать, как цветы!! Нэ треба

Пользователь redjit сослался на вашу запись в записи «Настраивать, как рояль! Выращивать, как цветы!! Нэ треба.» в контексте: [...] http://impressionante.livejournal.com/38167.html [...]

Кто виноват, что развитие души сегодня оказалось ненуж

Пользователь redjit сослался на вашу запись в записи «Кто виноват, что развитие души сегодня оказалось ненужной роскошью?» в контексте: [...] http://impressionante.livejournal.com/38167.html [...]

К чему слова?

Пользователь dehtiar сослался на вашу запись в записи «К чему слова? » в контексте: [...] 9. Жизнь кипит внутри вас и вокруг вас? http://impressionante.livejournal.com/38167.html [...]

Психологи ...

Пользователь spiny_se сослался на вашу запись в записи «Психологи ...» в контексте: [...] 9. Жизнь кипит внутри вас и вокруг вас? http://impressionante.livejournal.com/38167.html [...]